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本格的な蒸暑い日本の夏が来ましたね。
花火にカキ氷、浴衣、盆踊り、海水浴 etc…と日本の夏は大好きだけど…
唯一不快なのが、この汗ばむ季節が来ると浮腫んでしまう事
水はけの悪い体質らしく、湿気が多くなると身体が水分を溜込んでしまい重い。
食事量は変らないけれど、体重は増加して顔が大きくなる
このように身体の形を変えてしまう水分は脂肪よりも怖いです。
漢方の先生に相談したら、私のように水分代謝の悪い体質は、身体を冷さないようにキチンと服を着て、エアコンの中に入ってた方が良いんですって。
長年エアコンはNGだと思い込み、極力使わず汗を流し水分補給(ガブ飲み)をしてた私には目から鱗でした
情報も豊富なこの時代…きっと“悩み”の解決策はあると信じてます…
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サプリメント類は「良い」と言われると試しては忘れる…そんな繰返しですがプロポリスだけは10年以上愛用してます。
私の命綱(!?)で手元にないと不安になる…
色々な産地のプロポリスを試しましたが、一番のお気に入りはブラジル産の「林」です。
スポイトで４～５滴喉に入れるだけで、肺のあたりがカ～ッとして体内の汚れを洗い流してくれる感じが好きなんです。
プロポリスはオールマイティなので、飲む以外にも傷口につけたり、炎症を起した時などにも使い、風邪のひき始めには大目に飲んでます。
ただ…癖のある味なので、好き嫌いが激しく別れ、キツ過ぎて飲めない人も居ますよね
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一昨日あたりから喉が痛くて、風邪をひいたらしい…
「東西堂薬局」へ行き、抗生物質様の漢方薬「板藍根」を買って来ました。
「板藍根」は抗菌、抗ウイルス剤と同じような作用を持つ、中国漢方では珍しい薬です。
初期の風邪なら完封、ヘルペス性口内炎にも効果的ですって。
抗生物質は菌に抵抗力が出来てしまいますが「板藍根」は抗性菌が出来ないので、安心して飲み続けられ、中国の家庭では常備してるそうです。
「板藍根」も良いけれど、いつものように中本先生とお話してると良い気分になり、風邪も早く治りそう…
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昨日も全身のマッサージを受けてきました。
まだまだ凝ってる身体ですが、昨日は「気が通った」事を何となく体感出来ました。
昨日で３回目ですが施術を受ける私も慣れてきて、お客さんとしてもレベルアップしたみたい(笑)
ただベットに横になっているよりも「元気になってみせる☆」と意識した方がお得だし、疲れも取れますね✾
病気をした時もお医者さんはサポートはしてくれますが、最終的には自己管理しないと治癒しないのと一緒ですね。
次回はもっと凝りを取って貰えるよう、良いお客さんになろ～っと✾
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心療内科へ行って来ました。動悸がキツイので心電図もとって貰いましたが異常ナシ。
心電図表を見ながら説明を聞いたら、私の心臓は脈(山）がハッキリしてるんですって。物事に対して闘争的になり、自律神経が反応してる…と言われました。
心電図で性格診断は出来ないけれど、自分の性格を指摘されたようで笑っちゃった✾
人を癒すのは好きですが、自分自身を癒すのは難しい…
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この季節、意味不明のめまい、フラフラ、動悸…と不定愁訴で悩まされてます。不定愁訴との付き合いも慣れたので「また来たか～」と思ってますが、やはり不快！！
今日は動悸が我慢できず心療内科に行こうと電話を入れましたが、予約がいっぱいで断られちゃった。「薬だけでも欲しい」とお願いしたけれどダメでした（そりゃあそうだ！）
そんなやり取りをしてる間にお客様がいらして、バタバタしてたら動悸も治まってた☆
色々な検査をしても異常ナシですが、不定愁訴って面倒な「病気」です。心療内科はいつも込んでいるし「皆さんお疲れなんだなぁ！」と思います。
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昨日は疲労困憊でマッサージを受けて来ました。
相当エネルギーが低下してたようで、全身丁寧に施術していただき気持良かったなぁ✾
日頃、弱音は吐きませんが私も人の手が必要。
｢疲れた！身体がキツイ！etc…」とマッサージを受けながら零し寝たら気持もスッキリしてた☆
身体の疲れもさることながら気持の疲れも溜め込むのはキツイですね。
身体と気持は表裏一体と言うし、どちらも溜め込む前にどこかで発散しないとバランスを崩しますね✾
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そろそろお正月気分も抜けて来た頃だと思いますが…
私は元旦から飛ばし過ぎてさすがに今日は眠い。
充実感のある疲労ですがやはり睡眠不足は肌にも悪いし、どんなに良い化粧品を使っても効果も半減。
何より寝不足の顔はメイクでも隠しきれない(笑)
新春キャンペーンにいらして下さった方々も、年末年始の疲れがたまってるらしく爆睡していただきました。
皆さんにお土産もいただき大変恐縮してます。
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サザエさん通りに面してる漢方薬局「東西堂薬局」の中本先生はいつも親切に心身のお話を聞いてくれます。
以前、病院で検査しても異常なしと言われたけれど、どうしても体調不良だった時にすがる思いで（？）｢東西堂薬局」に飛び込んだら延々と私の訴えを聞いて下さり本当に救われました。病院の保険診療とは違い、じっくりと話を聞いて下さるので薬を処方して頂き薬局を出るときはいつも気分がスッキリでした。
最近は体調も良いけれど、たまにパワーを貰いに中本先生の顔を見に行く私です。
ルピナスのホームページにもリンクしてますので心身スッキリしない時は中本先生を訪ねて下さい！！
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日増しに寒くなって来たので、最近は生姜湯を飲んで身体を温めてます。
洋の東西を問わず生姜は万能薬で身体を温める効果はバツグンらしい。ブームになった蜂蜜を入れた生姜紅茶や市販の生姜湯も色々試しましたが、熱湯に生姜のすりおろしを入れるだけのシンプルな生姜湯が一番飲みやすく気に入ってます。
これならサッパリしてるので何杯でも飲めるし、緑茶やコーヒーは飲みすぎると身体を冷やします。生姜湯を飲むと身体がポカポカして、即効性に目を見張りました！
