増田屋さん

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私の定番コースの１つに桜新町２丁目の「増田屋」さんがあります。

地元の方はご存知だと思いますが、お蕎麦の味はもちろん、高い天井とゆったりとしたした店内はホッとします。

天丼の揚がり具合と絶妙な天汁の味付けは美味で無性にたべたくなる時がある…☆

何よりも「増田屋」さんの看板娘（？？）Ｉさんの笑顔が１番のご馳走かな。

お腹も気持も満たしてくれる美味しい笑顔です✾

受ける気合！

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昨日も全身のマッサージを受けてきました。

まだまだ凝ってる身体ですが、昨日は「気が通った」事を何となく体感出来ました。

昨日で３回目ですが施術を受ける私も慣れてきて、お客さんとしてもレベルアップしたみたい(笑)

ただベットに横になっているよりも「元気になってみせる☆」と意識した方がお得だし、疲れも取れますね✾

病気をした時もお医者さんはサポートはしてくれますが、最終的には自己管理しないと治癒しないのと一緒ですね。

次回はもっと凝りを取って貰えるよう、良いお客さんになろ～っと✾

良い人ばかり

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最近も気持ちの良い人達 と接する事が出来て気分が良かった。

「リンパフェイシャル療法」の治療院の先生方には礼儀正しいキリッとした挨拶をされ、こちらが恐縮してしまった。

玉川高島屋のPOLA化粧品のスタッフも、完璧な接客と、購入した商品を一つ一つ恭しく扱い、その手元も綺麗で鮮やか！気持ち良かった。

どちらも私がお客さんだけど、マニュアルではない人間味の滲み出た接客がとても気分良くさせてくれました。

ある日は、桜新町商店街で重い荷物を乗せた自転車をひっくり返してしまい、正面から来た若い女性の自転車と接触……

あきらかにこちらが悪いのに、彼女はササッと私の荷物を拾ってくれ「怪我は大丈夫ですか？」ですって。あまりの手際と気持ちの良さに「世の中、良い人も居るじゃない！！」と感動した私です。

新聞等では「自分の事しか考えない人達・余裕のない人達・etc…」みたいな批判記事を目にするけれど、世の中気持ちの良い人もいっぱいいますよ☆

黒が似合わなくなった～～

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若い頃から黒い服が好きで、ワードローブは黒が多かったのに、最近は黒が似合わなくなってきちゃった…

今だに好きな色なので、必ずトライするけれど何かシックせず顔が暗くなる…

逆にピンク等の綺麗な色の服を選んで来ている自分にビックリしてます✾若い頃、ピンクを選ぶなんて有り得ない事だったのに、ファッションも「加齢」を楽しんでいる（？）今日この頃です。

リンパフェイシャル療法 体験

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先日講習を受けたリンパフェイシャル療法を体験して来ました。

顔の歪みを矯正していただく療法ですが、最初に背中から骨盤の写真を撮り歪みを分類します。

次に骨盤と背中、肩のズレをチェックし左右どちらか歪んでいる方を矯正。

最後に顔の歪みをチェックし、歪んでいる(下がってる）方のリンパを流しながら矯正して終わり。

私は顔の右側が下がってるので、右半分の筋肉をつまんで、引っ張っり揺らして貰いました。力加減は「痛キモ」らしいけれど、首筋の凝り（歪み）根深いらしくゴリゴリと痛かった～～

痛かったけれど、終わった後は視界もクリアになり目の大きさと頬の位置が左右対称になってました✾

理屈では理解してたけれど、骨盤と背骨の歪みが全ての美と健康を阻害してる事を再痛感。骨盤と背骨の模型を触ると姿勢の大切さを恐いくらいに感じます✾

ダイエット

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特別なダイエットはしてませんが、一番のダイエット(シェイプアップ)は人前で裸姿をさらして、毎日体重を測る事だと思ってます(多分）

銭湯やスポーツクラブで、常に人前に裸をさらしてるので、お腹を引込めたり、お尻の肉も手で引上げてないと恥ずかしくて…(笑)

何十年も毎日体重を測る事も習慣になってますが、この習慣が崩れたらドドッと増加しそう…

今迄で一番冷汗をかいたのは、おヘソ(お腹)の出たフィットネスウェア姿で鏡の前でエクササイズをした時。
自分の姿が恥かしくて身が引き締まった！

この世の中ありとあらゆるダイエット法がありますが、人の視線と鏡に写る自分の姿と体重測定は侮れませんよ☆

名前で呼ぼう

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先日も新聞のコラムに「高齢者を、おじいさん！おばあさん！と呼ぶのは本人もプライドが傷つき不快になる。名前で呼ぼう」と出てましたが、同感！同感！

ディホームに見学に行った時も、スタッフは全てのお年寄を名前で呼んでいるし、て私自信も名前で呼ぶよう心掛けてます。

余談ですが私は結婚した事ないのに「奥さん」と呼ばれると｢誰それ！？」と非常に不快になる(笑)
本当の「奥さん」にも名前で呼ぶのがマナーじゃないかなぁ？

老若男女を問わず、名前で呼びあう事が、最低限の自立だと思いますが…

定番コース

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銀座に行く度に東芝ビルB1Fにある「はしご」とB2Fにある「ＣＡＦＥ　ＳＰＵＤ　ＢＡＲ］に行くのが私の定番コース。
「はしご」の坦々麺は25年以上のお気に入りで初めて食べた時の感動は今だ変らず、たまに無性に食べたくなります。
胃がもたれた時に食べるとスカッとする特効薬です！？

その後行く、B2Fの「ＣＡＦＥ　ＳＰＵＤ　ＢＡＲ］はレトロな生ビールと珈琲屋さん。
東芝ビルの中で昔のたたずまいを残しているのが嬉しく落ち着きます。

平日はサラリーマンで賑わっているけれど、休日に行くとヒッソリ貸切状態で落ち着きます☆

ビューティーワールド ジャパン

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今年も「東京ビックサイト」で開催されてる「ビューティーワールドジャパン」に行って来ました。
いつもの事ですが、広い会場と来場者数に圧倒されてしまう…
いくつかお目当てのブースを回り、後はブラブラとブースを覗いてました。

そんな中で、まるで私の為に開発されたような「顔が上るクリーム」に遭遇。
右半分に使用したら、本当にその場で上った！
左半分も塗って貰い簡単に左右対象にリフトアップしちゃった。

「こんな簡単に上るんじゃエステは要らないじゃない…」なんて複雑な思いで鏡に見入ってました✾
社長さんが自ら塗りながら説明して下さいましたが、アンチエイジングの為に研究開発してやっと出来たクリームなんですって。

昨日のリンパフェイシャル療法といい、美と健康の世界は進化し続けてます☆

リンパフェイシャル療法

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リンパフェイシャル療法の講習を受けて来ました。
講師の先生は書籍や雑誌などでは拝見してましたが、実際にお会いしたらやはり綺麗でパワフルな方でした！

先生と直接お話しが出来た事が嬉しく、講習内容の事よりも「さすがにお綺麗ですね！！」を連呼してた私です(笑)

講習に参加した方はエステテシャン、整体士、歯科医師など色々な方々でしたが、同じように「現状に何かをプラスしないと…」と考えているようです。

美と健康はこの先も更に需要は求められると痛感しました。

ばななくらぶ

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世田谷区用賀に「ばななくらぶ」というレトロで家庭的な雰囲気の居酒屋さんがあります。

オーナー手作りの「気の利いた家庭料理メニュー」が豊富で全てヘルシーな良い味付けです。

料理の苦手な私には食生活の管理もしていただいてるような有り難いお 店☆

大勢なら貸切もしてくれるし、女性一人の常連さんも居ます。オーナー目当ての「おじ様」も多いらしい！？

料金も申し訳ないくらい安いので、大酒のみにも良いかも☆オーナーは気持の良い女性で、お店の雰囲気も居心地も良いです。

詳細はルピナスホームページにアップしました。

性格診断！？

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心療内科へ行って来ました。動悸がキツイので心電図もとって貰いましたが異常ナシ。

心電図表を見ながら説明を聞いたら、私の心臓は脈(山）がハッキリしてるんですって。物事に対して闘争的になり、自律神経が反応してる…と言われました。

心電図で性格診断は出来ないけれど、自分の性格を指摘されたようで笑っちゃった✾

人を癒すのは好きですが、自分自身を癒すのは難しい…

みんなお疲れ！？

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この季節、意味不明のめまい、フラフラ、動悸…と不定愁訴で悩まされてます。不定愁訴との付き合いも慣れたので「また来たか～」と思ってますが、やはり不快！！

今日は動悸が我慢できず心療内科に行こうと電話を入れましたが、予約がいっぱいで断られちゃった。「薬だけでも欲しい」とお願いしたけれどダメでした（そりゃあそうだ！）

そんなやり取りをしてる間にお客様がいらして、バタバタしてたら動悸も治まってた☆

色々な検査をしても異常ナシですが、不定愁訴って面倒な「病気」です。心療内科はいつも込んでいるし「皆さんお疲れなんだなぁ！」と思います。

粋な友達

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今日、友達がエステにきてくれた。

彼女曰く「最近お金がないの。お金は使わないと入ってこないからエステに使うわ…」ですって！！

私も同感で、お金は使わないと回らないと思ってます。

｢縁は円」「円は縁」どっちが先だか分からないけれど…

金運アップの為にエステにお金を使ってくれたなんて私は感激！

粋な計らいの友達はきっと金運アップで大金持ちになると思います☆☆

継続は力！！

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先日アップたモーホボディ リポースキャルプ(脂肪吸引クリーム）を使い始めて２週間以上経過…

今はフィットネスもせず、体重は増加気味なのにウエストラインがくびれてきました！！！

お風呂上りにかなり気合を入れながら塗り込んでますが１０年前のボディラインも夢ではないかも！？

香りも良く、肌もスベスベするので今はお尻の下のタルミとふくらはぎに集中的に塗り込んでます。

信じて継続すれば２０年前に戻るかも！！？？きっと応えてくれるはず✾

冬のような気候に戻ってしまった今日この頃ですが、肌を露出するこれからの季節…ボディもスベスベでいたいです✾

ビ・マジーク(コラン化粧品総代理店)　http://www.vie-magique.com/index.php

ビタミンクリームＢ１２

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紫外線の強くなって来た今の時期「ビタクリームＢ１２」はとても便利なクリームです。藤原紀香さんご愛用で話題になりましたが、老若男女問わず幅広く使える優秀なクリームです。

日焼けのダメージを受けた肌、切り傷や傷跡（アザ）にも効果的。

ハンドクリームとして使用したり、お肌が敏感でどんなクリームも合わない方にもお勧めです。

スイス製のビタミンＢ１２を主成分としたきれいなピンク色のクリームで、小さな子供にも「良い香り」と喜ばれ、男性の髭剃り後や、ゴルフの前後等に使用したり、リピーターの多い商品の１つです。

値段も手頃なオールマイティの１本持ってると便利なクリームです✾

ビ・マジーク(ビタミンクリームＢ１２総代理店)　

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疲れた～～

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昨日は疲労困憊でマッサージを受けて来ました。

相当エネルギーが低下してたようで、全身丁寧に施術していただき気持良かったなぁ✾

日頃、弱音は吐きませんが私も人の手が必要。

｢疲れた！身体がキツイ！etc…」とマッサージを受けながら零し寝たら気持もスッキリしてた☆

身体の疲れもさることながら気持の疲れも溜め込むのはキツイですね。

身体と気持は表裏一体と言うし、どちらも溜め込む前にどこかで発散しないとバランスを崩しますね✾

セレジェイラ

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桜新町のサザエさん通りに｢セレジェイラ」という美味しい本格コーヒーのお店があり私も３年位お世話になってます。

｢セレジェイラブレンド」というコーヒー豆が１番のお気に入りで、近所なので少量ずつ挽いていただき週に１度位買いに行ってます。

時間が出来た時は、店内で飲む泡立てコーヒーが１番のお気に入り☆

気さくなオーナーが丁寧に淹れてくれるコーヒーは美味です。

決して広くないけれど、何か落ち着く空間で、柔らかなコーヒー味のソフトクリームも美味ですよ☆

また奥様のお手製ブリザードフラワーも販売しているので、ちょっとしたプレゼントにも良いと思います✾

お店はルピナスホームページにもリンクしてあります。

アサヒビルのアサヒビール

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久しぶりに浅草へ行って来ました。浅草寺で御参りしてから、吾妻橋を渡りアサヒビルへ…

レストランの予約時間には早かったので２２階のラウンジでビールを飲んだらさすがアサヒ本社！！市販のビールとは味が全く違ってた。まろやかな口当たりで新鮮でした☆

アルコールが弱くても美味しさだけは分かります☆また飲みに行きたいな～

束の間…美味しいビールとお料理と下町情緒を味わいました。

菖蒲湯

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今日はこどもの日、端午の節句…

新町の「栗の湯」は毎年恒例の菖蒲湯でした！！

受付のおば様に「身体に良いから絶対に入りなさい」と言われ今年も入って来ました☆

子供からお年寄りまで色々な人が迫力の菖蒲湯を堪能してたな…

これで年末の柚子湯まで元気でいられるでしょう☆

いつも気持ち良いお風呂に感謝です！

また素敵な出会い

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また半年ぶり位に京都在住の素敵な”おば様”がエステに来て下さいました。相変わらず若々しく可愛らしい女性です。お肌もツヤツヤで年齢を公開したいくらいです(笑)

今回も施術中、世間話をしてましたが、本当に一言一言に重みがあるんです…

内面の美しさは表情に表れるんですね✾

どうしたらあんなに良い顔になれるんだろう？？またエネルギーを頂いた１日でした✾

右の写真のストラップは京都の「ふさ・ひも工房　中尾」さんの物で、とても繊細で綺麗です。

モーホボディ⑤リポースキャルプ

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｢コラン化粧品」の「モーホボディ　リポースキャルプ」(ボディクリーム）は｢コスメで叶える脂肪吸引」と呼ばれ、引き締まったボディラインを作るボディクリームです。独自の有効成分が、脂肪を減少させ、サイズダウンさせます！！

私も「夏に向け引き締まったボディラインとキメの整った肌を作りたい！」と使い始めました。すずらんとムスクの香りとサラッとした使用感は優雅な気分にさせてくれます。２ヶ月は継続しますので、途中経過もまたアップします☆

この年齢になるとフィットネスだけでは取りにくい肉が増えてしまい、コスメの力も必要です（苦）

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モーホスキン④ マスク リフティング ミニッツ

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コラン化粧品の「モーホスキン マスク　リフティング　ミニッツ」はひんやりとした感触でお肌を引き締めるパックです。

私は朝、顔がむくんでいる時に｢お助けパック」として使用してます。

｢肌をリフティングする整形マスク」とも呼ばれ、継続して使用するとお肌の疲れ、小ジワやタルミの改善、お顔のシェイプアップ効果も期待出来ると思います✾

他の｢モーホ　ライン」同様にフローラル系の癒される香りで朝の眠気もスッキリです。

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モーホスキン③ セーラム コレクションリッド・クリーム プリペンションリッド

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コラン化粧品の「モーホスキン」ラインの「セーラム　コレクションリッド」(美容液）は軽い感触ですが肌にのせた瞬間にキュウ～ッと肌が引き締まり、顔がつり上がるような感じがします。タルミや小じわの気になる肌に集中的に働きかけ若々しいお肌を取り戻します。

「クリーム　プリペンションリッド」(クリーム）は加齢、紫外線、ホルモンのアンバランス、顔の表情…４種の老化現象に応えてくれる商品です。ボトックスのような働きをする成分が表情しジワを改善し「美容整形のテクニック」を実現した商品です。

同じくフローラル系の癒される香りと、極上の使用感。このクリームが｢コラン」の商品の中で世界で１番にランキングされたのも納得しました。

タルミ、小ジワに「セーラム　コレクションリッド」(美容液）と「クリーム　プリペンションリッド」(クリーム）の２つを集中して使えば、美容整形に匹敵すると思います。

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