生姜湯

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日増しに寒くなって来たので、最近は生姜湯を飲んで身体を温めてます。

洋の東西を問わず生姜は万能薬で身体を温める効果はバツグンらしい。ブームになった蜂蜜を入れた生姜紅茶や市販の生姜湯も色々試しましたが、熱湯に生姜のすりおろしを入れるだけのシンプルな生姜湯が一番飲みやすく気に入ってます。

これならサッパリしてるので何杯でも飲めるし、緑茶やコーヒーは飲みすぎると身体を冷やします。生姜湯を飲むと身体がポカポカして、即効性に目を見張りました！